Boost & Move – Marche Sophrologie
Marcher, respirer et s’accorder deux heures pour se reconnecter à soi.
Ce Boost & Move, animé par Perrine Letourneur, t’invite à découvrir la sophrologie en mouvement, au cœur du Parc floral de la Roseraie à Nantes.
Pendant 2 heures, la marche devient un véritable temps pour ralentir, respirer, prendre conscience de tes sensations et profiter des bienfaits du mouvement et de la nature.
Au fil du parcours, Perrine te guidera autour de la sophrologie pour t’aider à te recentrer, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie, tout en laissant une vraie place aux échanges et aux rencontres.
Pas besoin d’être sportif ni de connaître la sophrologie : viens simplement comme tu es, avec l’envie de prendre l’air et de vivre un moment différent, dans l’esprit BOOST & Co : authenticité, bienveillance, convivialité et énergie.
Infos pratiques
À prévoir
Une tenue confortable, des chaussures adaptées à la marche et, selon la météo, de quoi te protéger du soleil ou de la pluie.
Les places sont limitées afin de préserver la qualité des échanges.
Tu as un pack BOOST & Co ?
Le Boost & Move peut être inclus dans ton pack selon ta formule.
Ton Boost est inclus ?
Le montant de ton billet sera automatiquement offert si ce Boost & Move est inclus dans ton pack.
Deux heures pour marcher, respirer, relâcher et repartir avec l’esprit plus léger et un joli boost d’énergie.